A Ração Humana  é um novo complemento alimentar que promete auxiliar a perda de peso de muitas pessoas. A substância é feita a partir de uma fórmula caseira que mistura produtos nutritivos e com baixo teor calórico, substituindo algumas refeições sem prejudicar a saúde.

A ração humana costuma ser vendida em lojas especializadas na área de emagrecimento, podendo ter pequenas variações entre os produtos que a compõe. Constituem a fórmula ingredientes como fibras de trigo, guaraná em pó, aveia em flocos, gergelim com casca, linhaça, leite de soja em pó e gelatina sem sabor. Algumas pessoas compram os produtos e preparam a ração humana na própria casa.

Ração Humana: perda de peso com saúde

Além de possuir uma grande quantidade de nutrientes em sua composição, a ração humana também estimula a sensação de saciedade e reduz a fome. O consumo do produto pode acontecer através do preparo de sucos, acrescentando-se leite desnatado e frutas. Ingerindo o suplemento corretamente, o indivíduo pode perder até oito quilos em poucas semanas.

Faça em casa

- 250 g de fibra de trigo
- 125 g de leite de soja em pó
- 125 g de linhaça marrom
- 100 g de açúcar mascavo
- 100 g de aveia em flocos
- 100 g de gergelim com casca
- 75 g de gérmen de trigo
- 50 g de gelatina sem sabor
- 25 g de guaraná em pó
- 25 g de levedo de cerveja
- 25 g de cacau em pó

Modo de fazer

Misture bem todos os ingredientes da receita, deposite em um pote, feche direitinho e guarde na geladeira. A receita rende 1 kg.